SOPHROLOGIE
Durée : 30 ou 60 minutes
Lieu :
Les Lundis 28 Boulevard Princesse Charlotte 98000 Monaco. Immeuble Le Forum, 6ème étage Salle Sérénité
Les Vendredis 1 Boulevard Princesse Charlotte 98000 Monaco. Villa les Gaumates, Salle SérénitéTarif : à partir de 15€ /personne, règlements par chèque / espèce ou application Carlo
Dates : chaque mardi 18h30 – 19h30
chaque vendredi 12h30 – 13h00 et 13h00 – 14h003 personnes minimum sous réserve d’annulation du cours
CETTE
MÉTHODE
PSYCHO-
CORPORELLE
A DE
NOMBREUX
BIENFAITS
- Meilleure conscience de son corps
- Évacuation du stress, de la peur, de l’anxiété et des tensions
- Apporte le calme intérieur et le bon sommeil
- Amélioration de la forme physique
- Renforcement de la concentration
- Meilleure gestion de la douleur
PRENEZ SOIN DE VOUS !
La SOPHROLOGIE by Harmoniesens®
Par la connaissance de soi, cette discipline permet à chacun de renforcer ses capacités, d’améliorer son quotidien en portant un nouveau regard sur son présent et son avenir.
Les exercices de respiration et de relaxation apportent un relâchement musculaire bénéfique afin de libérer des tensions corporelles et à terme arriver à une détente mentale.
Matériel nécessaire : Tapis de yoga et tenue confortable – Prévoir un vêtement plus chaud en fin de séance si nécessaire pour la relaxation
RENDEZ-VOUS CHAQUE MARDI
DE 18H30 À 19H30
28 Boulevard Princesse Charlotte – Immeuble « Le Forum » 6e étage – salle Sérénité
RENDEZ-VOUS CHAQUE VENDREDI
DE 12H30 À 13H30 & 13h30 à 14h30
1 Boulevard Princesse Charlotte – Villa les Gaumates « Les Gaumates » – salle Harmonie
